Ребёнок 9-12 лет с базой
Из группы обучения в спортивную: техника всех стилей, первые официальные старты.
Академия плаванияДаниила Белых
Спортивное плаваниеСпортивный трек · Поток PRO
От первого разряда.
К новому результату.
Системная работа над техникой, скоростью и подготовкой к стартам с тренерами академии.
Наро-Фоминск · Москва
Ваш формат
Кому подходит спортивный трек
Программа занятий
Как строится подготовка
Понятные задачи.
Внимание к деталям.
Оценка
На просмотре оцениваем технику, опыт стартов и текущую нагрузку. Обсуждаем цель и ближайший этап подготовки.
Техника
Работаем над четырьмя стилями, стартом и поворотами. Исправляем детали, которые влияют на скорость и экономичность.
Объёмы и скорость
Нагрузка меняется по этапам сезона. Скоростные серии сочетаются с технической работой и восстановлением.
Сборы
На сборах больше времени для воды, общей подготовки и разбора. Участие согласуем с учётом готовности спортсмена.
Старты
Выбираем подходящие соревнования и готовимся к конкретным дистанциям. После старта разбираем результат.
Разряд
Сопоставляем результаты с целью и планируем следующий цикл. Срок выполнения разряда индивидуален.
Академия и её основатель
Сильная команда.
Личный подход.
Основатель академии собрал команду тренеров мастеров спорта, чтобы один состав вёл ученика от первого занятия до спортивного разряда.
Победитель и призёр чемпионатов ЦФО и Московской области, призёр первенства России в эстафете.
15+
лет в спорте
у основателя
5
мастеров спорта
среди учеников
10
кандидатов в мастера спорта
среди учеников
От первого уверенного гребка
к своему результату.
Мастер спорта международного класса
Подход академии
Внимание сегодня.
Уверенность в движении.
Опыт тренеров
Работаем над движением по частям и объясняем, зачем нужно каждое упражнение.
Внимание к вашей задаче
Учитываем подготовку, доступное время и цель. Корректируем программу по обратной связи.
Понятный следующий шаг
Обсуждаем результат занятия и то, над чем стоит поработать дальше.
Ваша цель — ваша программа
Какая цель
у вас сейчас?
Выберите то, что ближе вам.
Остальное обсудим вместе.
01 / 02 · Выберите цель
Стоимость
Выберите подходящий объём.
8 занятий PRO
12 000 ₽
Что входит
- 8 занятий по программе PRO
- Задачи по уровню подготовки
- Контроль техники тренером
12 занятий PRO
16 000 ₽
Что входит
- 12 занятий по программе PRO
- Последовательная работа над целью
- Обратная связь по прогрессу
4 персональных PRO
25 000 ₽
Что входит
- 4 индивидуальных занятия PRO
- Персональные задачи
- Разбор техники с тренером
Стоимость и доступность программы подтверждаем перед записью. Расписание и правила переносов зависят от филиала.
Отвечаем спокойно
Перед началом
есть вопросы?
Как попасть в спортивную группу?+
Начинаем с просмотра. Важно уверенно плавать и владеть базой нескольких стилей; окончательную рекомендацию даёт тренер.
Можно ли прийти с действующим разрядом?+
Да. Обсудим историю тренировок, результаты и задачу на сезон, затем определим подходящую нагрузку.
Сколько тренировок будет в неделю?+
Частота зависит от этапа подготовки, возраста и расписания. Согласуем её после просмотра.
Гарантируете ли вы выполнение разряда?+
Нет. Результат зависит от исходной подготовки, регулярности и многих других факторов. Тренер помогает выстроить последовательную работу.
Как совмещать спорт и учёбу?+
При планировании обсуждаем расписание ребёнка и восстановление. Подбираем посильный режим, а не просто максимальное число занятий.
Полезно перед стартом
Больше понимания.
Меньше случайных решений.
Контакты и запись
Начнём с первого занятия.
Академия плавания Даниила БелыхНаро-Фоминск
Школьный бассейн
ул. Маршала Куркоткина, 9
Подберём удобное время и программу под вашу цель. Начните с пробного занятия или задайте нам вопросы.